aquabiking

Cardio, drainage et bien-être : Découvrez les bienfaits de l’aquabiking !

L’aquabiking est une activité physique qui consiste à pratiquer de la bicyclette, laquelle est immergée dans l’eau.

En plus d’être une activité faisant travailler le cœur et brûlant les calories et les graisses en priorité, le fait de pratiquer dans l’eau apporte de nombreuses vertus. En effet celle-ci permet de travailler en douceur, dans le respect des articulations et sans courbatures. L’eau réalise naturellement un massage drainant très efficace contre la cellulite et la peau d’orange et favorise le retour veineux en diminuant l’effet « jambes lourdes ».

Cette activité peut être pratiquée par les femmes venant d’accoucher et en complément d’une rééducation suite à une blessure.